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75/4 – Tag 16: AUA!

November 1, 2016

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81,8 kg, die Abnehmeffekte sind derzeit ziemlich überschaubar – aber es ist auch kein Wunder, denn in der letzten Woche war erst psychisches und dann auch noch physisches Aua angesagt… Manchmal ist mein Job schön, aber manchmal ist er auch echt ätzend, und in der letzten Woche hatte ich wirklich gleich beide Extreme: da waren ein paar […]

75/4 – Tag 9: Regen ist im Dunkeln nicht so schlimm…

Oktober 25, 2016

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Seit meinem letzten Eintrag war mein Laufpensum jetzt nicht so toll. Und wie immer waren es natürlich die Umstände… aber dieses Mal hatte ich wirklich Grund, meinen langen Lauf am Wochenende abzusagen: Nachdem ich 3x an den Werktagen insgesamt 31km geschafft und dabei leider eher zu- als abgenommen hatte, musste ich am Samstag handwerklich tätig […]

75/4 – Tag 2: Der frühe Vogel ist manchmal ein Schweinehund

Oktober 18, 2016

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Gewicht nach dem Aufstehen: 82,5 kg Gewicht nach dem Laufen: 81,3 kg Keine Angst, ich schreibe jetzt nicht jeden Tag einen Blogbeitrag, aber heute hat es einen Sinn, denn ein paar Punkte sind mir aufgefallen: 2 Wochen Wohlleben mit gutem Essen, Skilaufen und ohne Laufen machen einem die Form kaputt – Laufen fällt extrem schwer, […]

75/4 – meine persönliche Herausforderung

Oktober 17, 2016

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Heute starte ich meine persönliche Herausforderung: 75/4! Gemeint ist damit, dass ich bis zum HAJ Hannover Marathon am 09.04.2017 mein Körpergewicht auf 75 Kilogramm verringern möchte, um dann dort die Marathonstrecke unter 4 Stunden zu laufen. Nein, ich bin nicht schwer übergewichtig, und Nein, ich bin auch mit einer Bestzeit von 04:04 Stunden nicht so […]

Köln Marathon: Läuft bei mir – nicht so wirklich!

Oktober 4, 2016

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Also der nebenstehenden Urkunde kann man entnehmen, dass ich den Köln Marathon 2016 am 02.10. schon bis zum Ende gelaufen bin. Und tatsächlich ist die Zeit auch nur rund 9 Minuten langsamer als meine in Hannover. Und deswegen kann ich schon ein bisschen stolz und zufrieden sein auf und mit meinem 2. offiziellen Marathonlauf. Aber ein […]

Vergebung und Liebe – Predigt am 18.09.2016 (Luk. 7, 36-50)

September 19, 2016

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Predigttext in leichter Sprache Jesus ist zu einem Essen eingeladen Einmal war Jesus zu einem Essen eingeladen. Das Essen war bei einem Religions-Gelehrten. Der Religions-Gelehrte hieß Simon. Simon wusste gut über Gott Bescheid. Simon wollte mit Jesus über Gott reden. Auf einmal kam eine Frau in das Haus von Simon. Die Frau kannte Jesus und […]

Denn wir haben hier keine bleibende Stadt, sondern die zukünftige suchen wir!

April 22, 2016

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Predigt im Gottesdienst am 17.04.2016 in Elze „Denn wir haben hier keine bleibende Stadt, sondern die zukünftige suchen wir!“ Dies war die Jahreslosung 2013, und es ist ein Bibeltext, der bei mir immer wieder einen ungeahnten Impuls auslöst: bis heute hängt er in meinem Büro an einer für jeden gut sichtbaren Stelle, und fast täglich […]